白胡麻油でデトックス

いきなりですが、アーユルヴェーダと言うのをご存知ですか?インドの伝統医学です。

最近ではアーユルヴェーダのオイルマッサージも人気ですね!

しかもアーユルヴェーダは自宅で簡単に出来るのがメリットです。

太白胡麻油」を用意出来れば、誰でも出来ます*\(^o^)/*

まずはこの太白胡麻油を100〜110度に熱します!(厳守)

冷めたら、大さじ一杯くらいを口の中に入れ、舌を動かして口内をすすいだり、うがいをします。

この時、唾液が沢山出てきますがこれは毒が出た証拠!あとはティッシュに吐いて捨てるだけ。

一番いい時間帯は、毒が表面に浮き上がってくる朝5時〜10時くらいでしょうか!5分位で十分なので、出勤前にも出来ると思います!

口の中もサッパリしますよ^_^

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